tips Ampuh Mengatasi BadMood

Bad Mood

Cara mujarap mengatasi badmood – Menurut Psikolog Dr Rose Mini AP, MPsi menjelaskan banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami bad mood. Selain kondisi hormonal, termasuk PMS pada perempuan, bad mood juga bisa muncul karena dipicu faktor eksternal. Kemacetan lalu lintas, pekerjaan menumpuk, konflik dengan keluarga, apa pun itu di luar dirinya dapat memunculkan bad mood. Jadi, sebenarnya setiap orang akan mengalami bad mood, juga good mood setiap harinya.
“Seseorang akan keletihan jika lebih sering mengalami bad mood dibandingkan good mood setiap harinya. Cara paling ampuh untuk mengusir bad mood adalah dengan berpikir positif dan selalu meyakini di setiap situasi yang dialami pasti ada nilai positifnya,” jelasnya di sela peluncuran kampanye Mizone City Project, di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Apa tandanya bad mood menguasai diri Anda? Jika Anda merasa suasana hati tak menentu, namun tak bisa menjelaskan apa penyebabnya atau tidak tahu mengapa Anda merasa uring-uringan terus menerus, ini salah satu tandanya. Atau, ketika orangtua selalu memarahi anak termasuk dengan berteriak, setiap kali anak-anak melakukan sesuatu hal yang menurut Anda salah, atau anak melakukan kesalahan kecil namun direspons berlebihan.
Jika Anda menemukan situasi seperti ini, segera kendalikan diri. Temukan kembali suasana hati positif yang berhasil didominasi bad mood. Tugas Anda adalah mengelola bad mood dan good mood ini setiap harinya, memastikan good mood selalu lebih besar porsinya.
Berpikir positif dan time out
Dr Rose Mini menyebutkan sejumlah cara mengatasi bad mood. Berpikir positif menjadi kunci utamanya. Kekuatan pikiran inilah yang dapat menyelamatkan Anda dari serangan bad mood. Sambil berusaha berpikir positif di setiap situasi buruk yang Anda alami, menyepilah. “Berikan time out untuk diri sendiri,” sarannya.
Lakukan kegiatan apa pun yang Anda sukai, berbasis hobi, untuk menghilangkan pikiran negatif atau suasana hati buruk tadi. Sekadar membaca dua lembar halaman buku favorit Anda bisa jadi pilihannya. Mendengarkan musik kesukaan, apapun caranya, pilih aktivitas sesuai hobi untuk mengalihkan bahkan menghilangkan bad mood sebagai bentuk katarsis.
Namun sebaiknya, jangan katarsis dengan cara menuliskan uneg-uneg melalui media sosial, seperti Twitter, Facebook, juga melalui fasilitas messenger. Bahkan menurut Dr Rose Mini, menulis catatan harian juga tidak cukup efektif untuk mengatasi bad mood. “Mungkin cara-cara ini bikin lega kalau direspons positif. Tapi jika bad mood justru semakin menumpuk karena responsnya negatif, hal ini tidak memberikan solusi,” jelasnya.

cara membuat Slider 3D dengan Roundabout JQuery

 
Script Roundabout pada  JQuery Slider image - Slider dan Carousels adalah salah satu cara paling keren untuk menampilkan informasi pada website. Mereka dapat berisi informasi yang lebih kecil, dan animasi dari geser otomatis dan besar, gambar-gambar indah yang biasanya disertakan dapat  menarik perhatian pengguna. Yah, aku akan menunjukkan kepada Anda bagaimana untuk mendirikan sebuah korsel mengagumkan dengan jQuery dan plugin Roundabout.
Terminologi dan Latar Belakang
Umumnya, kata-kata "slider" dan "korsel" mengacu pada hal yang sama. Bagi saya, korsel sebenarnya jenis  slider tertentu  yang menunjukkan slide bergerak  yang tampaknya menjadi lingkaran 3D (seperti kehidupan nyata korsel).
Pada pekerjaan saya, saya telah bekerja pada sebuah proyek di mana saya mendesain apa Carousel akan terlihat seperti dan semua fitur itu akan nampak menjadi lingkaran 3D. Jadi aku hanya memutuskan untuk menggunakan plugin jQuery yang memiliki setidaknya fungsionalitas inti yang bekerja persis bagaimana saya ingin hal itu terjadi dan memiliki beberapa fitur untuk diperpanjang.
Gambar diatas merupakan contoh program yang menggunakan JQuery Roundabout untuk membuat Slider dan Carousels di sebuah website.
Berikut Scriptnya anda bisa mendownloadnya demo